Taisen Deshimaru, est un maître bouddhiste zen japonais de l’école Sōtō. Il est le fondateur et l’inspirateur de nombreux dojos et de groupes zen en Occident et surtout en Europe.
Voici quelques une de ses plus belles citations…
Le secret du Zen consiste à s’asseoir, simplement, sans but ni esprit de profit, dans une posture de grande concentration.
Il convient d’âtre complètement présent dans chaque geste : se concentrer ici et maintenant, telle est la leçon du Zen.
Qui a du souffle vit longtemps, intensément, paisiblement.
La beauté naturelle du corps est le reflet de l’entraînement de l’esprit à la concentration dans les gestes.
Si l’expiration est juste, l’inspiration se fait automatiquement, inconsciemment. Cette méthode est la clé de la santé et le secret de la longévité.
Si l’on observe un moribond, une personne triste ou même enrhumée, on constate que son inspiration est très longue. Si au contraire elle est active, heureuse, l’expiration domine. Cette méthode est enseignée dans les arts martiaux traditionnels.
Penser : je ne suis pas parfait, c’est le commencement de la méditation.
L’intuition et l’action doivent jaillir en même temps. Il ne peut y avoir de pensée dans la pratique du Budo. Il n’y a pas une seule seconde pour penser. Quand on agit, l’intention et l’action doivent être simultanées.
Fort et sage : le Zen nous enseigne les deux voies en une seule.
La vraie liberté est celle qui est à l’intérieur de l’esprit…
La liberté n’est pas de faire ce que l’on veut, car les désirs de l’homme sont illimités.
Il vaut mieux faire décroître ses désirs…
Autant que possible, il faut les sublimer; ainsi vient la liberté, grâce à un idéal spirituel.
Lorsque vous abandonnez votre ego, vous n’avez plus peur.
L’aide la plus haute est d’apporter la paix spirituelle aux hommes.
Avoir un but est une maladie de l’esprit. Vous n’avez pas besoin d’avoir un but si, ici et maintenant, vous vous concentrez sur ce que vous faites. Ouvrez les mains, et vous recevrez tout, même les biens matériels.
Si vous n’êtes pas heureux ici et maintenant, vous ne le serez jamais.
Il faut aller de pensée en non pensée et de non pensée en pensée.
L’aide la plus haute, c’est apporter aux hommes la paix intérieure et la liberté individuelle.
Le silence de la montagne est encore plus beau lorsque les oiseaux se sont tus.
Laissez-faire l’inconscient ; c’est la véritable méditation.
Toujours, être à ce que l’on fait, tel est, inchangé, l’esprit du Zen.